Minceur & léger

Courgettes farcies légères aux crevettes – version végétarienne au Cookeo

Envie de courgettes farcies légères aux crevettes – version végétarienne ? Une recette légère, pensée pour les objectifs minceur. Cette recette maison se prépare en 30 minutes au Cookeo pour 4 personnes, avec le mode Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Niveau : facile.

30 minTemps total
4 pers.Portions
FacileNiveau
OuiSous pression
Courgettes farcies légères aux crevettes – version végétarienne préparé au Cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Préparation
    Évidez les courgettes, mélangez la chair hachée, oignon, tomate et farce.
  2. Végétarien
    Les protéines végétales cuisent vite : les temps sous pression sont ramenés à 8 min maximum. Dorez tofu ou seitan en mode Dorer avant de les ajouter pour plus de goût.
  3. Sous pression
    Courgettes farcies dans le panier, eau : sous pression 8 min.
#crevettes#léger#minceur#version végétarienne#végétarien

Les autres versions de cette recette

Recette originaleépicéegrande tablée (8 pers.)duo (2 pers.)et ses légumes vapeuret son quinoa aux herbeset sa salade croquante

Vous aimerez aussi

Courgettes farcies légères au cabillaudCourgettes farcies légères au cabillaudCourgettes farcies légères au saumonCourgettes farcies légères au saumonCourgettes farcies légères à la dindeCourgettes farcies légères à la dindeNouilles konjac sautées au bœuf maigreNouilles konjac sautées au bœuf maigreTian de légumes vapeurTian de légumes vapeurVelouté détox brocoli-épinardsVelouté détox brocoli-épinardsSoupe aux choux légèreSoupe aux choux légèrePoulet vapeur gingembre-citronnellePoulet vapeur gingembre-citronnelle