Prise de masse & énergie

Pâtes complètes gratinées au saumon – version végétarienne au Cookeo

Envie de pâtes complètes gratinées au saumon – version végétarienne ? Une recette riche en énergie et en protéines, idéale en prise de masse. Cette recette maison se prépare en 25 minutes au Cookeo pour 2 personnes, avec les modes Dorer et Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Niveau : facile.

25 minTemps total
2 pers.Portions
FacileNiveau
OuiSous pression
Pâtes complètes gratinées au saumon – version végétarienne préparé au Cookeo

Ingrédients pour 2 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Dorer
    Mode Dorer : saisissez la protéine.
  2. Sous pression
    Pâtes, lait, sauce tomate : sous pression 5 min.
  3. Végétarien
    Les protéines végétales cuisent vite : les temps sous pression sont ramenés à 8 min maximum. Dorez tofu ou seitan en mode Dorer avant de les ajouter pour plus de goût.
  4. Finition
    Emmental, couvercle 3 min.
#oméga-3#poisson#prise de masse#pâtes#version végétarienne#végétarien

Les autres versions de cette recette

Recette originalelégèreépicéesans glutensans lactosegratinée au fromagegrande tablée (8 pers.)

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