Riz sauté général Tao – version légère au Cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

• 300 g de riz long
• 450 ml d'eau
• 2 œufs
• 100 g de petits pois
• 3 c.à.s de sauce soja
• Oignon nouveau
• 500 g de hauts de cuisse en dés
• 3 c.à.s de fécule
• 3 c.à.s de sauce soja
• 1 c.à.s de sucre
• 1 c.à.s de vinaigre de riz
• Piments séchés

Préparation au Cookeo

1. Sous pression

   Riz et eau : cuisson sous pression 5 min. Étalez le riz pour le sécher (ou utilisez du riz de la veille).

   ⏱ Minuteur 5 min
2. Dorer

   Poulet roulé dans la fécule, dorez 6 min. Ajoutez soja, sucre, vinaigre et piments, laquez 2 min.

   ⏱ Minuteur 6 min
3. Dorer

   Mode Dorer : brouillez les œufs, ajoutez riz, petits pois et soja. Sautez 4 min à feu vif.

   ⏱ Minuteur 4 min
4. Allègement

   Version allégée : matières grasses, fromage et sucre sont réduits de moitié. En mode Dorer, ajoutez 2 c.à.s d'eau si ça accroche plutôt que de l'huile.
5. Service

   Parsemez d'oignon nouveau.