Barres de céréales maison – version sans gluten au Cookeo

Name: Barres de céréales maison – version sans gluten
Total time: 20 min
Yield: 10 personnes
Cuisine: Fast-food
Ingredients: 200 g de flocons d'avoine certifiés sans gluten; 100 g de beurre de cacahuète; 80 g de miel; 50 g de chocolat noir; 60 g de fruits secs

Envie de barres de céréales maison – version sans gluten ? Une recette riche en énergie et en protéines, idéale en prise de masse. Cette recette maison se prépare en 20 minutes au Cookeo pour 10 personnes, avec le mode Mijoter. Pas besoin de four ni de friteuse : tout se passe dans la cuve. Niveau : facile.

20 minTemps total

10 pers.Portions

FacileNiveau

Ingrédients pour 10 personnes

Préparation au Cookeo

Mijoter
Mode Mijoter : faites fondre beurre de cacahuète et miel 2 min.
Sans gluten
Vérifiez la mention « sans gluten » sur les bouillons, épices et sauces. Les pâtes sans gluten cuisent 1 min de plus : prolongez la cuisson sous pression d'1 min si besoin.
Préparation
Mélangez avec avoine et fruits secs, tassez dans un moule, chocolat fondu dessus. 2 h au frais, coupez.

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