Minceur & léger

Papillote vapeur au saumon – version épicée au Cookeo

Envie de papillote vapeur au saumon – version épicée ? Une recette légère, pensée pour les objectifs minceur. Cette recette maison se prépare en 20 minutes au Cookeo pour 2 personnes, avec le mode Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Niveau : facile.

20 minTemps total
2 pers.Portions
FacileNiveau
OuiSous pression
Papillote vapeur au saumon – version épicée préparé au Cookeo

Ingrédients pour 2 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Préparation
    Sur deux feuilles de papier cuisson : légumes, protéine, rondelles de citron, herbes, filet d'huile. Fermez hermétiquement.
  2. Sous pression
    Eau dans la cuve, papillotes dans le panier : cuisson sous pression 4 min.
  3. Piquant
    Ajoutez 1 c.à.c de piment d'Espelette à ce stade pour qu'il infuse toute la cuisson. Goûtez en fin de recette et ajustez.
#léger#minceur#oméga-3#poisson#vapeur#version épicée#épicé

Les autres versions de cette recette

Recette originalevégétariennegrande tablée (8 pers.)et ses légumes vapeuret son quinoa aux herbeset sa salade croquante

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