Pancakes protéinés avoine-banane – version grande tablée (8 pers.) au Cookeo

Name: Pancakes protéinés avoine-banane – version grande tablée (8 pers.)
Total time: 30 min
Yield: 8 personnes
Cuisine: Fast-food
Ingredients: 400 g de flocons d'avoine mixés; 8 œufs; 4 banane; 600 g de fromage blanc; 4 c.à.c de levure; Sirop d'érable

Envie de pancakes protéinés avoine-banane – version grande tablée (8 pers.) ? Une recette riche en énergie et en protéines, idéale en prise de masse. Cette recette maison se prépare en 30 minutes au Cookeo pour 8 personnes, avec le mode Dorer. Pas besoin de four ni de friteuse : tout se passe dans la cuve. Niveau : facile.

30 minTemps total

8 pers.Portions

FacileNiveau

Ingrédients pour 8 personnes

Préparation au Cookeo

Préparation
Mixez tout.
Grande tablée
Quantités multipliées par 4. Les temps de cuisson sous pression restent identiques, mais ne dépassez jamais le repère MAX de la cuve : si besoin, faites deux fournées pour le mode Dorer.
Dorer
Mode Dorer, cuve légèrement huilée : petites louches 2 min par face.

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